コメントする

今年の目標プラス

img152.jpg
ここ最近ってか1ヶ月ほど前から、がくんと寝る時間が遅くなりました。
起きる時間も遅くなりました。
確実に1時間は睡眠時間が後ろにズレてます。がくんです。
寝る時間が遅くなった一因は、特に目的もなくスマホをいじるようになったからだと思います。
起きる時間が遅くなった理由は分かりません。ただ起きられないだけです。
時々、睡眠リズムが不規則になってきたと感じたらこの絵を貼っ付けようか。
双極性障害を罹患する者としては、睡眠リズムが不規則になることは具合の悪さに直結します。
で、「この記事も日中書けばいいんでないの」と思いながら書いてます。
とにかく今日は早く寝ます。そんな決意表明でした。むにゃむにゃり。

0
コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です