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睡眠薬を飲まなくても

おはようございます。金曜日の朝。

 

ね、ね、ね、眠れたあああーーーーーー!!!!!!

 

寝つきも最高だし熟睡感も最高!爆睡というやつです。
お布団に入って電気を消して、体感的には秒で夢の中。ここ最近は眠るまで1時間はかかるわ寝ている間に起きるわだったので、もう本当本当起きたときは逆にこれが夢かと思いました。

 

心が弾みます。しっかり休養が取れているというのはこんなにメンタルが健康的なのですね。
元恋人に「眠れた」と報告したらとても喜んでくれました(毎朝ぼやいていた)。あぁいい人だ…
「眠れると人生こんなに楽しいんだね」と言うと「そんなに!?」と返されました。そんなに、です。昨日までの頭の中がどんより曇り空のじとじと雨なら、今日は爽やかな風が吹く心地の良い晴れです。

 

あーーー眠れたーーー嬉しいーーー私にもちゃんと眠れるポテンシャルがあったんだねーーー…
まぁでも、今晩また「眠れない…」に逆戻りかもしれませんが…。

 

それはともかくとして。ぐっすり眠れた今朝はいいことだらけです。向こう1か月ぐらいのいいことを全て使ってしまっているのではないか、と不安になるくらいいいことだらけです。

 

まずコーヒーがおいしい。今日からたまたま買ってしまった安すぎるおいしくない豆、からいつも好んで飲んでいる豆に変わりました。
そして占いの結果が1位。心躍るようなことが書いてあります。まぁ、12星座(太陽星座オンリー)の「ランキング」なんてエンターテイメント程度にしか捉えてはいないのですが、それでも嬉しいです。
他にも、ご贔屓にしているこの「鏡リュウジ『秘密のルノルマン・オラクル』(リンクしてます・別窓)」も、今日はハッピーなカードを引いたし(ネットのオラクルカード占いですがそこはまぁ)。
あとはちょっとアレな話で申し訳ないのですが、睡眠不足と並行して悩まされていた便秘も解消された気がする…!(これは超嬉しい)

 

この、起きてから1時間ちょいでこんなにいいことや嬉しいことが起こるなんて…これで日中~夜もいいことや嬉しいことだらけだったらちょっと怖いです。「日中~夜はしょんぼりしたことを起こして帳尻を合わせてください」までは言いませんが、でもしょんぼりしたことが起こってもおかしくないくらい今朝はハッピーです。

これでさ、ありえないけど今日プロポーズされたら私後頭部からブッ倒れていくような気がします…まぁありえないのでブッ倒れる心配はありませんが…むしろ「出ていって」の方が現実的ですが…
まぁとにかくこれだけ文字数を使うほど、今朝はハッピーでごきげんです。

 

 

で、昨日ラジオを録りました。
録ったのですが、このときは眠れずメンタルがやられていたときだったので内容が今日の私の様子とは結構異なります。

 

試験的にラジカセラジオ#35(別窓)

 

まぁ当時のリアルタイム、ということで。よかったらどうぞ。12分、割と元気よく喋っています。

 

ラジオの中でも喋っていたのですが、今日はともかくとして「睡眠薬処方の話を次の受診でしてみようかなぁ」とはちょっとだけ思っています。昨日までが残念な睡眠だったので。

 

今私は睡眠薬を飲んでいません。寝る前に飲む薬はありますが、それは「薬を飲んだらふらふらふわふわになる」という理由で寝る前に持ってきているだけです(最初は夕食後のポジションだった)。
昔は睡眠薬を10錠ほど飲まないと眠れませんでした。ですがとあることがきっかけで…確かそんなことがあって、今は睡眠薬なしで眠れるようになりました。
睡眠薬(じゃなくてもだと思うのですが)を断つのはとても大変だし辛いということを身をもって体験しているので、安易…安易ではないと思うけど、それでも睡眠薬を飲み始めるということに慎重になっています。

 

眠れないし、熱や吐き気も起こるし、テンションがハイのメーターを振り切りました。
本当、本当、この経験は二度としたくないので…はい。睡眠薬を飲んだら寝つきもよくなるんだろうけど、「やめるとき」を考えたらいまひとつ前向きになれません。
この文章からもお分かりいただけるかもしれませんが、私は睡眠薬を飲むとするなら「いずれ(なるべく短期で)やめたい」と思っています。
でも受診日までまだ結構日があるんですけどね。その頃になったらまた睡眠の状態も変わるかもしれませんし。なるべく自分の力や努力?や工夫で眠れるようにしたいです。

 

では今日1日、今朝のようなハッピー続きまでとはいかなくても、「いい1日だったなぁ」と締めくくることができますように。そして今晩もそこそこ良い睡眠がとれますように。っていうかしょんぼりすることが毎日あまり起こりませんように。元恋人から「出ていって」と言われませんように。何を言ってもいいならプロポーズされますように。

…書いているとどんどん贅沢になってくるのでこのあたりで。
それでは皆様も良い金曜日をお過ごしください。

 

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