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ダイエットにしがみつく理由

なんだかここしばらく「太った」とか「太った」とか、そんなことを書いている記憶があるようなないようなのですが、まぁ太っています。
前回(その前回、がいつかは覚えてないけど)「太った」と書いていたときより今は太ってしまい、ようやく直近のピーク時から1.3kg落とせたところです。
ね。いろいろあって1週間弱で2kg増えましたから。昨日ようやく恋人から「あのときのゆきちゃんは膨れたおもちのような顔だった」と打ち明けられました。
膨れたおもち…私は「大福みたいな顔だった?」と聞いたのですが、それを上回る回答。それでも彼は私をお嫁さんにすることをやめるつもりはないそうです。膨れたおもちでも嫁にもらってくれるようです。

 

とりあえずこんな、今は膨れていないかもしれないけれどおもち状態であることはやや否めないので、久しぶりにダイエットらしいダイエットをしています。
こんな顔でウエディングフォト撮るのやだ。こんな体でドレス着たくない。あと3キロは痩せたい。綺麗に。
(と恋人に言うと「ゆきちゃんも乙女なんだねぇ」と2度程言われた)

 

今しているのは、
・白湯を飲む(特に朝)
・こまめに水分を摂る
・腸もみもみ
・二重あごエクササイズ
・スクワット
・階段上り下り
・間食はお菓子じゃなくてなるべくナッツとかフルーツ
・食事量を減らして4時間おきぐらいに軽くなにか口にする
・嫌でも毎日鏡で体型を見る
・見たくなくても体重計に乗って体重体脂肪など確認&記録
・なるべく電車やバスを使わず歩く
・睡眠をしっかりとる

 

…こんな感じのことを、それぞれゆるーい力で続けています。毎日全部過半数以上の力でやらない。でもちまちまやっていたら意外と続いています。というか続けないと本当やっばいんですけどね。
なんとなく「痩せたい」ではなく、「そこそこ綺麗なビジュアルで花嫁姿を残したい」という意地でもしがみつきたいような動機があるので、「ま、痩せなかったらそれはそれでいっかぁ」というノリではなく「絶対痩せる!」という気合いがそこそこ入っています。
でもダイエットも成果も100%は目指しません。ダイエットは毎日トータル55%ぐらいの力で頑張れたらいいし(各項目55%ではなく)、最終的な結果も若干のズレがあっても構いません。
そんな感じでとりあえず、太り過ぎた体重を1.3kg減らしました。あと3kgは痩せたい。あんまり大きすぎる設定目標じゃなくて、ゆるーく頑張ります。

余談ですが、恋人と私はほとんど体型が変わらないのですが(男女の体格の云々はありますが)恋人の方が圧倒的に足が細いです。
…体脂肪。が、全然違うんですよねぇ。私より10%はないです。うらやましいなぁあ。体脂肪がなかなか減らない…

 

まぁまぁまぁ、とこんな感じで減量に対する意欲を語ってきましたが。
しれっと流すように書いたので「ん?」となった方もそうでない方もいらっしゃるかもしれませんが、このお宅では「そこそこ綺麗なビジュアルで花嫁姿を残したい…からダイエット頑張る」という話が普通にふわふわ漂うようになっています。
まだ結婚云々婚約云々という話までには至っていないのであまり明言はしませんが、「どうしたのあなた」と不安になるくらい前向きに将来の話をするようになりました。以前の恋人からは考えられない。どうしたのどうしたの。

 

うぬぼれは重々承知で言うのですが、まぁなんとなーく「私たちは近いうちに結婚するんだろうなあ」という、漠然とした確信(とまでは言い切れないけど)のようなものもちょっとだけあります。
というか、先日私が「私と〇〇さん(恋人)は結婚すると思う人ー」と恋人に言ったら「はーい」と挙手されたんですけどね。あーあーあーなんだなんだもう

 

ま、この話は私だけの話ではないので、あまり深く話すのはやめておきます。
でもこんな空気が最近漂ってますよ、ということで。

 

それでは、そろそろ今日を始めますかね。
どんな1日になるかは分からないけれど、穏やかに幸せに終えることができたらいいです。
体重計に乗るのがドキドキだけどー!まずい体重だったらいつもより歩こう!

 

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おくすりケースを買った

体調のすぐれない日が続いています。

昨日は這いつくばるように皮膚科に行ってきました。
赤みや腫れはそうないものの、右側の胸~背中が痛い。「帯状疱疹疑惑」となり、薬をあれこれもらってきました。
新しい飲み薬というのは飲むのが怖いですね…(味的な意味で)でも口の中で溶けない、甘みのある錠剤だったのでよかったです。私は口の中で溶けるタイプの錠剤が苦手です。そして34歳でも飲み薬は甘い方がいいのです。でも無理して甘くされるとかえって激まずになるので、まぁとにかく飲みやすい薬がいいのです。

 

そんなこんなで、帰りに100均でお薬入れを買いました。
前から「毎日飲む薬多いし、あったらいいなぁ」とは思っていたのですが、自分のスタイルに合ったものが分からず。でもなんとなくいい感じのものがあったので買ってみました。

 

1週間タイプ。付属の曜日シールを貼り、大好きなミッフィーちゃんのシールも貼りました。

 

内側はこんな感じ。

このあと意気揚々と精神科の薬と呼吸器内科の薬とピルと先程もらってきた帯状疱疹の薬をセットしてみました。薬の袋に名前が書いてあるのでお見せはできないのですが、なんというかまぁ、豆苗の根元みたいな感じになりました。日々の飲み薬、多すぎです。

 

そして「やらないと終わらない」と洗濯物を片づけ、夜ごはんは適当に作って、ふにゃふにゃしていました。
昨日は恋人の帰宅が遅かったので先に1人で食べました。
恋人が帰ってきてからは、恋人がごはんを食べるのを眺めながらその日1日の出来事を話したり、いい感じの物件を見つけた報告などをしていました。
そして寝て、朝起きて、今に至ります。大体昨日はこんな感じでした。

 

今日はスーパーに行く以外はのんびりしていようと思います。いや、スーパーに行くのは大仕事なんですが。帰ってきたら休もうと思います。
夜ごはんもいい感じで手抜きしよう…今日は省エネで過ごします。
日曜日以降今月はほぼほぼノンストップで予定が入っているので、休めるときに休んでおかないと、です。

 

それでは皆様、良い週末を。
私と恋人は大型連休とは無縁ですが、楽しくて穏やかな日々を過ごせるといいです。

 

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デイケアに行こうかな

おはようございます。久しぶりの投稿です。

ここしばらく、ずっと不調な日々が続いていました。
具体的に言うのもあれなんですが、あの、その、あれです。生理前にメンタルがいい感じに崩れて、それを引きずって、今は小康状態?みたいな感じです。
こんな状態じゃ仕事も請け負えないなーということで、現在というか今年はずっとそうなのですが完全無職を極めています。
っていうかピル飲んでるのになんで生理前に分かりやすく体調不良になるのかなぁー…それとも原因は別のところにあるのかな。
まぁそんな感じで無理せず省エネで生きています。

 

 

話は変わるんですが、近況。
一番タイムリーなやつだと、デイケアに通う空気になっています。いや、私が選択をしているんですが。

 

「なにも予定がない日が不安」「予定のない日はずっと寝ている(非生産的が過ぎる)」「ちょっと体力つけてそれこそ仕事ができる体調を整えたい」…とまぁこんな感じが通所を検討している理由なのですが、そもそもは主治医の先生にすすめられるまではデイケアに通うなんて考えもしなかったんですけどね。
でも先程の理由からぐぬぬぅとなって、ちょっと前向きに考えます…と。

 

私としては「仕事がしたい」「収入が欲しい」なわけですよ。言い方悪いですけど、なのにデイケア(むしろ出費が増える)。
んーちょっと語弊があるな、仕事をしたいというベクトルで生活を考えていたのに、なんていうのかな、仕事をする以前のステージだったのかー私はー…と、ちょっとだけ愕然となりました。
パッと見は健康っていうか普通そうに見えるので、意外と仕事できるんじゃない?と見積もりがちですが、実のところは「デイケアから始めて、生活と体調のリズムを整えましょ」というところなんだなー…と。
デイケア云々っていうか、仕事ができるほど(安定した体調、それの維持ができている)の元気さ安定さがあると思い込んでいた自分が勝手に凹んでいるだけですね。まずはそれをつくっていくところからなんですよ。私。

 

いや、くれぐれもなんですけど、私が勝手に「仕事をしている人の方がなんかすごい」と思っているだけで(ここら辺が既に歪んでいる認知)「デイケアに通っている人は仕事をしている人より云々」ということでは毛頭ありません。
ただ、自分に当てはめてみたときという局地的な場面に限って言うと、「なんか自分が思い描いていたほど自分は安定していないんだなぁ」と思った…というだけの話です。
「なにも予定がない日が不安なら、ずっと寝てるなら、仕事をすればいいじゃない」そういう話では私の場合、ないようです。

 

まぁなので、私は腹をそこそこくくって、今は「デイケアに行ってもろもろのリズムを整えて、仕事を安定してできる体調にしよう」と思っています。
デイケアには以前行っていたことがあるし、なんとかなっていくでしょう…と願っています。無理せずね。
なんか誤解を招いたら困る話になっちゃいましたが、来月あたりから私はデイケアにゆるゆると通所してるんじゃないでしょうか。

 

あとは。恋人とは仲良しです。あんまり触れるエピソードがないくらい仲良しです。それはもうとてもとても仲良しで、歌ったり踊ったりして暮らしています。それでもまぁお互いいろいろあるんですけど、2人は平和にやっています。
あんまり盛り上がらなくていいんですけど、また調子に乗ってゼクシィ買いました。一時は紙ごみのごみ箱に行ったんですが、今はなぜか気になった結婚式場に付箋がしてあります。そして付箋をしているときに恋人が電卓を私に渡し(総額計算できるでしょうと)、私が付箋をしておいたところを「後で見ておいて?」と4割ダメもとで言うと「分かったよ」と返ってきました…ということがありました。
キュン。というか、えええええ。というか。あんまり盛り上がらなくていいんですけど。
そんな感じです。

ほかには、昨日の夜ごはんはオムライスだったのですが、私が自分の分に「〇〇(恋人の名)LOVE」とケチャップで書き、恋人の分に私が「〇〇(私の名)大好き」とケチャップで書きました。
さすがに実名なので写真は載せませんが、我ながら上手に書けました。

 

こんな感じでしょうか。
今日は自宅でのんびりしています。恐らくですが、来週はブログ書けないと思います。ご了承ください(今回だって間があきすぎじゃないか、というご指摘は受け付けます)。
のんびり更新ですが、いつも訪問してくださりありがとうございます。
それではまたお会いしましょう。

 

いつぞやに恋人と食べた焼肉。

 

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黒スキニー購入。有料ブログ始めます(仮)

まず忘れないうちにお伝え、なのですが、もしかしたらココナラで有料ブログを始めるかもしれません。

私は割とブログで収益を得ることを嫌がっている人だったのですが、「有料ブログ始めようかなあ」と思うに至るまでにはまぁいろいろあったわけです。
ここのブログは続けていくし、有料ブログつまりお金をいただくわけですから無料ブログとは違うそれ相応の内容にせねばなーとブログの差別化、を考えてはいるのですが…うーんどんな感じにしようかな。とちょっとだけ考え始めています。
ブログの価格としては、なるべく、なるべく手の出しやすい価格で提供しようと思っています。
あぁ、蛇足ですがここのブログはいつも通りな感じで運営していくつもりです。「質」を下げるつもりはありません。

 

どれだけの人に「私のブログ/文章(など)をお金を払っても読みたい」と思ってもらえるかは分からないのですが、そういう観点から言ったら「力試し」的なところもあるのかなー…
とりあえず、まず今このブログでアクセス数の多い記事を無料ブログ(サンプル)としてココナラにあげてみようかなーと思っています。もろもろ落ち着いたらこことtwitterでお知らせすると思います。
そんなこんなですが、よろしくお願いします。

 

 

話を大きく変えまして。先日唐突に黒スキニーを買いました。

黒スキニー。黒色のスキニージーンズです。
なんかね、twitterで流れてきた黒スキニーコーデの画像がめちゃくちゃいいなーと思いまして。衝動的に「オラ黒スキニー買う」と頭が沸騰したわけです。
元々スキニーは1本欲しかったっていうのもあり、購買意欲は加速度的に増しました。今まで穿いていた…穿けていたスキニーが穿けなくなったんですよ。太って。

そして私はユニクロでばっと熱の上がった黒スキニーをセール価格で購入するわけです。
私がユニクロ…というかいわゆるファストファッションのお店でファッションアイテムを買うのは珍事です。それまでは意図的に購入を避けていたんですが、なぜでしょう。すんなり受け入れることができました。

 

購入するにあたって、特にパンツというアイテムには大抵「試着」というステップが存在します。
シルエット、ウエストのサイズ、太ももが入るか、など、自分に合ったパンツか確認をしてから購入に至ることが多いと思うのですが、もれなく私もそのステップを踏みました。

体重が増えてからというものずっとスカートもしくはワンピースだったし、そういう体型が見えないゆるっとしたスタイルが好きだったし、というのもあって、ゆるっとしたスタイルの対角線上にいるような、身体にじかにフィットするアイテムであるスキニーを穿くのはもう半年以上は経っていました。

 

…で、穿いてみると。
なんか、ラップを足にぴっちぴちにぎっちぎちに巻きつけられる感じ?スカートに慣れた足にはそれはそれはもう違和感しかなくて、でも「黒スキニー欲しい」という一心でなんとか身に付けることに成功しました。
まぁサイズが合うものを選んだのでウエストは入ったのですが…そこそこに太った私の足にぴったりとくっつくスキニーの第一印象は、お歳暮でもらうハムでした。

 

「ハムだ…」というシルエットが私の太ったという現実を突きつけてきて愕然としたのですが、一緒に来ていた恋人から「太ももに生地をたるませない方がすっきりして見えるよ」というアドバイスをもらったので、その通りにしてみたらハム化は若干緩和されました。

 

黒スキニーが欲しくて私は今試着室にいるわけですから、まぁ前述の通り購入はしました。そして既に穿いて外を歩いています。ですがあれですね、スカートばかり穿いていると自分の体型が分からなくなりますね…。スキニーを穿け、と言いたいわけではありませんが、自分の体型の確認にはスキニーはまぁ適したアイテムだなぁと思いました。
ちなみに今もゆるーいダイエットは続けています。体重体脂肪を記録するアプリを入れて、体重体脂肪の変化をたまに眺めているのですが、私は太りやすく痩せやすい体質のようです。1日2日で1kg増えるし、3日4日で1kg減ります。普通ですかね。

 

さてさて、今日は家でその、ココナラのブログの云々をやろうかなーと思います。
私のパソコンがある部屋は(今のところ)エアコンがないのでいい感じに汗だくなのですが、なにか始めないとなにも起こらないのでその1歩を踏み出そうかなぁという感じです。
お昼を食べたらお昼寝して、夜ごはんは麻婆豆腐を作ろうと思います。そんな予定の1日です。穏やかに過ぎますように。

 

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よそ行きとパジャマ

先日は私の誕生日でした。

34歳。つい最近までは33歳だったわけですが、「さんじゅうよんさい」という言葉の響きには33歳のときには感じられなかった「どう見ても大人だね」感を感じ取ってしまい今から恐れおののいています。
いや、33歳が別に多少の子供っぽさを残してもOKというのは、まぁそういうのは個人差でしょうけど…
まぁいいです。33歳であろうが34歳であろうが私は私でしかないので私のように生きていきます。
ただ、エイジングケア?は今後も、今以上に怠ったらいけないなー…と思っています。髪、顔、身体。マイナス5歳はオーバーにしても、32歳ぐらいに見られたい。誤差?

 

で、誕生日当日ですが。まず日中は実家に行って、母に「生んでくれてありがとう」のさきいかをプレゼントし(毎年恒例になっている)、少々談笑をしたあと母手作りのチーズケーキを食べました。

 

おいしかったです。みんなで一緒に食べました。
この日はね、たくさんの人から「おめでとう」と言ってもらえ、ありがたいやらなんとやらで非常に恐縮していました。
自分が主役、というのに慣れていないんでしょうね。慣れている人も少ないような気がしますが、なんだかずっとそわそわしていました。

 

そして夜からは恋人と誕生日デート。
極度の写真嫌いの恋人に「プリ撮りたいです」と無理難題を言うと、なにかが吹っ切れたように応じてくれました。
びっくりです。感謝です。その代わり、恋人はマスクをつけたままの撮影だったので彼は目と髪しか大体写っていません。でもいいのです。
ですができあがったプリを見てみると、写真に機械が印刷中にやっちゃった系の横線が入っていました。極度の写真嫌いの恋人の念がうつったんでしょうか。こんなことは初めてでした。

 

プリを撮ったあとは誕生日プレゼントを買ってもらいました。
おねだりとか買ってもらうとか、全然慣れてないし「こんな私のためにいいのでしょうか…申し訳ないです」という気持ちでいっぱいだったのですが買ってもらいました。

 

腕時計でございます。ずっと憧れてたシリーズのやつ…!!
ありがとう恋人。大事に大事にするよ。
去年はピンキーリングを誕生日に買ってもらい、今年は腕時計。私の左手まわりはどんどん恋人色に染まっていきます。

 

お礼の言葉を述べながら、夜ごはんを食べるお店へ向かいました。
着いたら閉店1時間前だったのでちょっと慌てて食べたのですが、おいしかったし楽しかったです。恋人もそんな私の姿を見て喜んでくれました。

そして帰宅。恋人はへろへろねむねむだったので、最低限のことをしたらばたーんと寝てしまいました。
私は興奮冷めやらぬ、というやつで寝付くまでに時間がかかったのですが、まぁ眠りの質はよかったです。

 

…とまぁ、こうやって書いてみるとなんて恵まれたっていうかありがたいやつなんだ私は!
おめでとうと言ってくれるたくさんの人がいて。一緒に母手作りのケーキを食べられる家族がいて。こんなによくしてくれる恋人がいて。
あぁ、私は幸せ者だなぁ…
ちなみに来月は恋人の誕生月なので、私にこうやってしてくれたように、たくさんたくさんお祝いの気持ちを伝えたいと思います。

 

で、昨日は誕生日から一夜明けて私にとっては普通の日…特別な日からの普通の日、だったのですが、いつも通りな感じに落ち着きました。
やっぱり誕生日は特別な1日なので、非日常とまでは言わないけれどなんかしゃきっとするんですよね。それが昨日はだらーんとしていたので、はい。よそ行きの服を着て立派なスイーツをいただくのも良いですが、パジャマ姿でスナック菓子を食べるのも良いという感じです。
とりあえず昨日はパジャマ姿でスナック菓子、というような1日だったのでふわふわしていました。

 

早くプレゼントの腕時計をつけて出かけたいのですが、もう1日我慢。今日を乗り越えれば明日は恋人とお出かけです。
わーいわーい思う存分腕時計つけるぞー。めちゃくちゃ文字盤見るぞー。
パフェを食べて、恋人の車のナビを新しくする予定です。楽しい1日になるといいな。

 

それでは、また近況報告しに来ます。
しれっと「残暑」っていうような気候にシフトしていますね。季節が変わりそうでそわそわしています。あと1ヵ月もすれば半そで半ズボンのパジャマが肌寒くなるんだろうなぁ。

 

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